Brainspotting je izjemno učinkovita in ciljno usmerjena metoda psihoterapije, ki omogoča zaznavanje, predelavo in sprostitev globoko zakoreninjenih nevrofizioloških virov travm, disociacije ter raznolikih psiholoških in telesnih simptomov. Posebej primerna je za predelavo in reprocesiranje travmatičnih situacij (psiholoških travm), motenj navezanosti in je zelo učinkovita pri delu z anksioznostjo, depresijo in vedenjskimi težavami. Poleg tega pa je tudi izjemno učinkovita tudi pri krepitvi ustvarjalnosti in športne uspešnosti. Metodo je leta 2003 razvil dr. David Grand, od takrat pa se je za uporabo metode Brainspotting izšolalo že več kot 13.000 terapevtov po vsem svetu.

Temelj Brainspottinga je naravna povezava med usmeritvijo pogleda in notranjimi občutki. Gre za terapevtski pristop, ki skozi raziskovanje vidnega polja poišče specifičen očesni položaj – točko pogleda, kjer klient doživlja intenziven telesni ali čustveni odziv, imenovan Brainspot.

“Where we look, affects how we feel” so besede, ki lepo opišejo temeljno predpostavko metode.